华泰社区老年学校举办“金秋养生·健康之道”健康知识讲座-罗山街道-老年学校

10月30日华泰社区老年学校联合罗山街道卫生服务中心举办“金秋养生·健康之道”健康知识讲座，向社区老年朋友普及健康知识。

讲座现场，医生从起居养生、饮食养生、情志养生和运动养生四方面讲解保健知识。讲到秋季保健的重要性时，医生提醒大家要以五谷为主，注意饮食多样化，早睡晚起调养精神。同时建议老年人根据自身情况合理安排户外运动，舒展身心，汲取自然的活力，增强机体抵抗能力。

此次秋季养生讲座内容通俗易懂，进一步提升了老年朋友的健康素养，有利于健康生活方式的推进。